2019正念博覽 –
非暴力正念：打造親密的關係

工作坊內容簡介

工作坊結合了正念、正念瑜伽和非暴力溝通的精髓，幫助學員在身體層面覺察和經驗自身的緊張、壓力、情緒，學習和體驗如何放鬆，釋放壓力，學習如何更和平地面對自身及孩子的情緒，有效地化解衝突，建立親密有愛的親子關係。工作坊適合父母、老師、社工及大眾人士。

＊此項目及活動由香港賽馬會慈善信託基金捐助，故此參加者費用全免。