我喜歡鑽研心理學，尤其是兩性相處。上天巧妙地創造身體已至思想完全不同的男女個體，卻要和平共處，實在是人間一大考驗。十幾年前有一本心理書很吸引我，就是《男人來自火星，女人來自金星》。可能上帝知道，即使男女在不同星球生活又如何，星球大戰也隨時一觸即發，所以今天兩性依然共處於地球！想深一層，人類是否真的可以存活於其他星球？從天文望遠鏡觀測星球，地球呈現與眾不同的顏色，就是水所賦予的海藍色。水是生命之源，萬物因水而存活。所以男女分居星球是絕對無可能的，大家還是想想如何好好跟異性共存吧！
常言道：「女人用水造」，只是由於女性善於表達情感，容易觸動淚腺。但從生理上角度，你豈知道男人才是用水造？女人的脂肪比男人多，而脂肪含水量低，所以男性身體相對含水量為高。我們為客戶做體重管理評估時，都會檢查對方身體的水份含量是否達標，女方為45-55%，而男性的水平則為55-65%。
看見歌手龍小菌小時候的肥胖童年照，不禁想起小學就開始立志減肥的自己。中學時期我已經領悟到當我攝取足夠的水量，體重會相反地下降！當時只管照做，但沒有考究原因。原來當身體水份充足時，人體的細胞就會變得飽滿，同時身體會自行啟動一種治療機制，令細胞內的酸度下降，誘發脂肪加劇燃燒。相反地，如果身體缺水，細胞內酸度升高，血液黏稠度增加，同時毒素含量大幅提升，產生自由基加速衰老的過程。
很多人怕飲水，除了因為其淡而無味，更因為聽聞「飲啖水都會肥」！水是一樣唾手可得的東西，其實你知道飲水都有很多學問！首先說飲水時間，飲水致肥實是謬誤，皆因飲水時間錯誤，繼而令身體產生水腫，即謂「假肥胖」！根據中醫學《子午流注》，傍晚五時至七時是腎經運行最旺盛的時辰。因此，要攝入的水份運化得好，飲水的時間要集中在日間。我幫客人做「弱磁場磁力共震」身體檢測的時候，發覺很多朋友血黏稠度高，腎臟功能弱。我第一時間會查問對方飲水的習慣。有客人一臉尷尬地說，因為不喜歡飲水，所以一天只飲兩杯水，好明顯她自知飲水量不足。我也會毫不留情地回應：「飲水不應著眼於你喜歡與否，而是你身體是否需要！」亦有客戶表示他飲水量足夠，一日十杯，但檢查報告卻說水份不足。仔細追查下，原來問題出自飲水的速度和時間。他由於工作繁忙，所以都以急速「灌水」形式飲水，身體細胞無法吸收水份子，於是「直入直出」，好快就要去洗手間排尿。此外，他每天只自備一樽水，唯有晚上放工回家才大量補充餘下的水量。看完上文，你會知道問題錯在那裡！
夏天出汗量多，大家記得補充足夠的水份，汽水、咖啡、茶、酒是利尿飲品，嚴格來說不可以算作水。想擁有健康活力的體魄，水漾潤澤的肌膚，就從改善飲水習慣開始！