每當我們遇到悲傷愁緒、心煩氣燥、意亂情迷、精神困擾、沉重壓力，總是揮不去、忘不掉，日有思、夜也想；藏不住、放不下，剪不斷、理還亂……，是時候，讓創傷撫平吧！
快速情緒舒導，可帶我們即時走出黑暗的幽谷！ 臨床經驗証明，若自身或親友遇到、目睹或經歷不幸事故，如離世失蹤、癌症重病、車禍工傷、性侵毀容、失竊搶劫，或生活事故：如失業、暴力受虐、外遇離婚、考試失敗、受騙、嚴重經濟損失、甚至重大天災戰亂等，都可能引發個人出現受創的症狀。
雖然有些人表面上可以隨著時間過去可以逐漸康復，然而卻人更多人長時間飽受情緒困擾，如劇烈的情緒起伏、反覆想起痛苦的畫面、甚至產生酗酒、行為模式轉換、性格變異或自殺等，影響到個人原有的生活功能如工作、學習、人際關係、家庭生活、健康…。不幸有此類遭遇，快速情緒舒導往往是救星。
EFT TAPPING(Emotional Freedom Techniques Tapping)，以下簡稱TAPPING)是身心能量心理科技，也是一種生命的技能，是透過對身體特定位置(相似穴位)，施以輕力的 拍、敲、觸或 肢體動作，可以快速舒解情緒、壓力或身體的病患，使自己或受者能得到身心的釋放，從而產生療癒果效的一種天然方法。
方法簡單、自助/助人均可，無副作用、效果神奇
TAPPING 能在很短的時間，快者可能約需10-20分鐘，就可舒解個人情緒，如：恐懼，憤怒，悲傷，緊張及焦慮等，大多數負面情緒均可快速化解，方法簡單有效，且其效力是永久性的，任何人都可以學習來釋放受創情緒，使人重獲身心精神及靈命上的自由。
TAPPING 適用於：
- 心理情緒：幫助用者快速靜心、減輕壓力、舒緩抑鬱、焦慮、恐懼、悲傷、憤怒、沮喪、內疚、羞愧…等負面感覺。
- 身體疾患：心因性的疼痛、敏感等慢性病、失眠…等。
- 靈性修養：提升個人狀態，增進與大自然的連結及開悟。
TAPPING現今在北美洲、歐洲及澳洲廣泛被心理學專家採用。來自世界各地成千上萬，不同背境的人仕在日常生活、工作上採用TAPPING 來減壓及解決情緒上的問題。TAPPING 並不限制處理情緒的問題，進階TAPPING技術，使你更快、更易地達成個人目標，如應用於清除個人心中之限制想法，輸入積極信念、提昇自信及狀態，可促進不良行為的復原，如：戒煙、暴食、厭食等。
TAPPING 特別善長於長久積壓的情緒及壓力，舒解成功率大約在70%~95%之間。至於對身體毛病的問題，經驗上感覺成功率會較為低一點點。
本技法的特色是：
- 快速見效：短至20-30分鐘治療時間，已明顯舒解負面情緒及壓力。
- 保護私隱：受助者可選擇不說出影響情緒的事件及人物。 (甚至連治療師本人都不知道)
- 持續有效：效果持久而不會復發(只限同一事件)。此外它更簡單、安全、易學、不須用藥物/工具、不用催眠，自助及助人均宜。
(4)易學安全：簡單易學、不會反彈、不須用藥物/工具。自助及助人均宜。
TAPPING結合了西方心理學與中醫經絡系統的理論及方法，透過用手指順序地輕敲人體的十多個主要穴位，來協助釋放負面情緒能量，進而暢通經絡系統，恢復身心的平衡狀態。基本原理就像針灸一樣，只是該技巧不用針，並且搭配如口述自我接受及情緒描述的語句等。
TAPPING的操作重點：
- 先聚焦問題和聯想須處理的情緒感覺
- 然後評估主觀痛苦程度，由1(最輕微)—10(最嚴重)級。
- 順序反復輕敲相應穴位5至6次，如：攢竹、瞳子髎、承泣，人中、承漿、神藏、大包、乳根、後溪、少商、商陽、中沖、少澤、內關、中渚及百會等穴。
- 一邊大聲地用提示語（reminder phrase）
- 情緒舒降後，可閉上眼睛，再張開眼睛，頭不動眼睛往右下方看，再閉上眼睛合又再張開眼，頭不動眼睛往左下方看，跟著頭不動眼球順時針轉一圈，之後眼球逆時針轉一圈，哼7個音階，再從1數到7即可。
- 最後評估主觀痛苦程度，由1(最輕微)—10(最嚴重)級。
TAPPING於1995年由Gary Craig與Adrienne Fowlie 發展起來的 EFT ( Emotional Freedom Techniques )，基本原理是以心理學專家卡拉漢博士(Dr. Roger Callahan)的經絡心理學為基礎，透過輕敲身體的特殊穴位，能夠快速的解決各種狀況。Gary Crai，其自已長達20年的恐懼症、屢戒不掉的煙癮，甚至是無法控制飲食的肥胖問題，都能在短時間內達到快速而永久的效果。Craig認為能量毒素阻礙治療效果時，只要當事人堅持再堅持，反復按照基本指南的程式去操作，問題一定會得到解決的。
EFT TAPPING(輕敲穴位情緒舒解療法)與「眼動療法」(EMDR)相輔相成，經驗所得，TAPPING 是A 超級奇技，那麼「眼動療法」 就是A+神級絶技。
「眼動療法」較適合用於：急性情緒壓力、身體狀態較佳、想保持安全距離及不喜有身體接觸者。
TAPPING較適用於：慢性情緒壓力、體感佳、眼睛有毛病、容易頭暈、精神狀態較弱、抗拒感強、老人及兒童用，並可用作間接及遙距治療。
TAPPING 同時也可應用在輔助醫療上，協助身體疾病的痊癒，並不與任何正規療法或另類療法衝突。