聽不到的呼喚
我們的身體有自我保護能力和自癒能力，例如碰到火，我們會本能地把身體縮回；流血的話，血小板會大量輸向傷口，堵塞傷口以止血及防止外物入侵；撞傷後，瘀血會慢慢被身體再吸收，消瘀去腫，重建傷處細胞及組織。平日我們正是靠着這種復修能力來維持體內平衡，達致健康。
可是這個自我保護和自癒的機制並不是萬能的。不斷的干擾、壓力、考驗和挫折，會使這機制耗損，工作過勞（不論是對整個人來說或是對自癒機制來說）更會使情況惡化，令健康狀況每況愈下；假如再得不到好好的照顧和休息，這個機制便面臨崩潰；若遇到更大的逆境，無論是極度的壓力、沮喪、痛苦，體力透支等，這個機制再也支持不下，終於會感到不適，患上疾病。
疾病其實是一種訊號、是身體的警告和投訴，告訴你的（意識）自身的保護和痊癒機制己不濟事，不勝負荷，需要你主動的紓緩或減少自身受到的各種干擾和壓力，多作休息和培元養氣，多留意身體，多點與身體溝通，重建健康。
健康並不是賜與的，也非必然的；它很需要我們衷誠地與大自然和身體合作，順應自然規律，多作溝通及協調，才可享有高質素的生命。
原載 快報<<自然療法>>專欄 1997年