健康階梯
健康與疾病並不是非一即二的，事實上，人的健康狀況可以用一條連續的線來表達，簡單來說，可以分為很多層次，無病無痛並不等於健康：
- 毫無生命力（死亡）
- 器官失去功能，需入院留醫施行手術
- 器官功能失調，長期服藥
- 極度不適，功能失調，病情深化
- 健康時好時壞
- 身體檢查正常，但仍感到不適
- 偶有不適
- 健康狀況普通
- 健康非常，感到萬物皆美
- 極度健康，充滿生命力，洋溢着幸福快樂
大部分人士都四至七的層次內，一般來說沒有表面病癥，但健康狀況欠佳，距離真正的健康尚有一段頗長的距離，小部分人士處於這條線的兩端（毫無生命力和充滿生命力），我們並不容易碰上表面十分健康，頭髮充滿彈性和光澤，眼睛明亮，享受着生命，散發着無窮活力的人。平常我們沒有表面的病癥，可能是身體的自癒機制發揮功能，正在幫助身體重回平衡，達致健康，亦可能是疾病的潛狀期，是故更應珍惜身體，愛護自己，令自己邁向健康的更高層次。
原載 快報<<自然療法>>專欄 1997年