關鍵時刻，關鍵表達，我們不能叫人生重新來過，但我們可以改變對過去種種的觀感和詮釋，使自我喪失的生命力重新恢復。
許多人在生活上遭遇空前的困難，如：婚姻破裂、家庭破碎、理想破滅、身體破壞。生命遭逢無比的痛苦，無力、無助、無奈更無望。
許多人問：為什麼人生會走到這一種地步？有可能走出這種困境嗎？
筆者從事人性關懷和改革的工作已有三十年，也開辦生命成長課程幫助人們突破人生的困境，多年來也有非常多的人確實體驗到生命的醫治與改變。但近日來，筆者有很深的體會，似乎有一個更直接、更快速、更深入的方法可以改變人的生命，稱之為「關鍵時刻的關鍵表達」。
人的快樂與否，跟一個人的自我價值感有絕對的關係。自我價值感高的人，樂觀進取、自我調適能力高、具有反省力、人格成熟度高，面對問題和解決問題的意願和能力也都比較高，因此，當然容易感受到生命的美好與幸福，也就比較快樂。自我價值感較低的人，一切都朝相反的方向，當然就離快樂愈來愈遠。
造成自我價值感高或低的主要因素，來自於童年的生活環境和主要照顧者，通常是父母的生命品質。如果父母是自我價值感較低的人，就容易批評、挑剔、限制孩子的行為和表現，忽視孩子的感覺和需要，要求孩子順從大人的價值標準和行為準則。孩子可能功課還不錯、乖巧、謙恭有禮，但自我界線是破碎或扭曲的，因此不是過度高傲、目中無人，不然就是自卑自貶、拍馬逢迎。這樣的孩子是一個典型的低自我價值感的人。
由於父母的強勢或弱勢，孩子在早年就壓抑了自我而屈服或迎合父母的期望，因此許多生命的能力和潛力就被冰凍冷藏了，當然後來的人生才會軟弱無能。如果在早年的許多關鍵時刻，能夠為自己的價值、尊嚴和權益，勇敢無畏的表達心中的感覺和需求，並學習在不攻擊、羞辱父母的言辭中，耐心的跟父母對話、溝通，生命必然會呈現一番不同的景象。