內觀並沒有任何宗教規範，只是要相信自然的法則，任何宗教的人皆可修習內觀，只要不盲目追隨信仰，要跟隨信仰的特質，如信耶穌，就要如耶穌一樣無私，愛，慈悲，等等，只有學會神的特質才值得祂成為神的兒子，神的信徒。
若你相信某個神，你應知道神賜給我們自由的意志，祂沒有阻止我們行惡，也不需要我們的讚美，若創造天地萬物的神喜歡別人稱頌祂，讚美衪，那衪何不創造一群人每天無時無刻地稱頌讚美衪呢？我們只要活出神的特質，內心充滿愛與慈悲，還有其創造的能力，這就是神的意旨，卻不是盲目地被戒條或儀式規範著。
世上發生的一切都不是偶然，若你相信佛學，以佛學的語言去說：「是你之前種下的善業（Karma），讓你這刻有機會聽到『法』，『法』並不是甚麼高深的學問，也不是甚麼法術可以令人升天，『法』只是自然的法則，希望你了解法之後，讓你下半生可以活得輕鬆自在，離苦得樂」。
有句說話：「福無雙至，禍不單行」，不幸事件很多時是一連串地出現，其實這也是「業」很好的例子。因為這人之前種下的因，所以得出這樣的果，在惡果出現的時候，他沒有保持平等心，他嗔恨這件事，這就是在餵養不良的習性反應（行蘊），這些習性反應就是「業」。這個人一邊行惡業，卻希望得到善果，那是不可能的，如果他開始進行內觀，他就會發現自己為甚麼會起習性反應，不良的感覺並不是外在的因素，並不是別人令他發怒，一切都是由內在引起的，而每次產生這種不良的感覺，他又開始嗔恨，只是繼續加強這些不良的習性反應，即加強惡業。
要解脫，首先要學會觀察自己的情緒及感覺，培養覺知及平等心，不要因為愉悅的感覺而產生貪愛，也不要因為不良的感覺而產生嗔恨，慢慢地我們會發現所有感覺的產生都不是因為別人，而是因為內在的自己，當我們了解這個實相之後，就會懂得平靜去面對一切風風雨雨，減低習性反應，種善因，很快我們就會看到那些果實，人生開始會起變化，不需等到下一世已發現它開始在變好。
以上的一切，如果用吸引力法則解釋也一樣，這是自然的法則，只是用了不同的術語吧了！真理是永恆的！當第一件惡事發生後，我們抗拒及討厭這件事，根據吸引力法則，我們愈用力抗拒的事，它的能量就愈強，就愈會走到我們的生命裡。在生命的洪流裡，我們要學會「隨順」，季節有春夏秋冬，有冷有暖有晴有雨，月有陰晴圓缺，人有高低起伏是自然法則，好事發生時欣然接受，壞事發生時也要欣然接受，學到了教訓，也跟宇宙說「我接受了，但我不再需要更多！」，千萬不要用力抗衡，當我們學會用另一種態度去面對人生，我們會很驚訝地發現人生會有很大的轉變！
人順心時，很少會轉向靈性道路，所以生命中每一件不順心的事都是道場，在這經歷裡可學會發出正念，保持覺知－－了解為甚麼這件不幸的事會發生，是因為我的甚麼負面信念嗎？然後學會轉念，在覺知之下以「真正的自由意志」掌控自己的行為，而不是被潛意識或習性反應操控自己，就是因為這樣的經歷才成就今天的我，若我們能抱著這樣的覺知，我們將會有很大的靈性成長，這亦是修行之路。