賽馬會正念家庭社工培訓計劃【正念影片】
主題:正念自我關懷
內容簡介:
1)如何建立與自己的親密關係?
2)為何需要與自己建立良好的關係?
3)靜觀與自我關懷練習 1:手掌與自己身體的接觸
4)靜觀與自我關懷練習 2:關懷的手・手的關懷
導師:梁錦堂 (Eric Leung)
◎香港大學名譽講師,靜觀減壓課程 (MBSR) 認可導師,靜觀自我關懷 (MSC) 認證導師。多年來與不同宗教團體、商業、社會服務及教育機構合作,推廣生命教育、身心靈全人健康及正念靜觀培訓。
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