讓自己有意識地瘋起來!

當一個人愈是抗拒某種狀態或動作,心靈上便愈是需要面對這種狀態或發展這些動作…

此刻,放下頭腦的困綁、放下頭腦的批判、放下解釋、放下意義、放下目的…

此刻,讓內在小孩出來玩,做一些小孩只會做的動作,甚至是一些頭腦上認為沒有意義的動作…

此刻,讓自己沒有原因的笑出來,發出一些没有意義的聲音…
此刻,讓自己痛快地尖叫或吼叫出來、讓眼哭流出來,痛痛快快地哭一場…

在安全及不影響別人的環境下,讓自己有意識地瘋狂起來、瘋癲起來

然後,讓自己靜默下來,開始覺察自己內在的一切、身體的感覺、能量的流動

此刻,讓自己跟身體親密地接觸著… 感覺自己是鮮活的!

這樣,我們的情緒會更健康、我們才會更接近神、更接近我們的本性!

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