葛瑞恩 Gyan Amin (以色列)：身體覺察之旅
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賽馬會正念家庭社工培訓計劃 【正念影片】
葛瑞恩 Gyan Amin (以色列)：身體覺察之旅
影片連結：https://youtu.be/XEnv1Mltyt0
主題：身體覺察之旅
內容簡介：
1）重塑身體與情緒的平衡
2）正念練習：身體覺察
3）覺察生命能量的方法
導師：葛瑞恩 Gyan Amin（以色列，普通話）
◎ 身體按摩療癒師及導師，出生於以色列，原名 Dov Raveh，後改名為 Gyan Amin，意思是：真誠和智慧。他擅於使用按摩來療癒情感、轉化能量，亦會使用物理治療助人們放鬆及恢復。曾前往印度修習奧修不同的靜心方式，並學懂不同的情緒和身體療法，其後發展出他獨特的身體工作方式，稱為Lovehand 《愛之手 -原始魔法碰觸》
#香港賽馬會慈善信託基金 #身心靈平台 #賽馬會正念家庭社工培訓計劃
葛瑞恩 Gyan Amin (以色列)：身體與情緒的關係
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賽馬會正念家庭社工培訓計劃 【正念影片】
葛瑞恩 Gyan Amin (以色列)：身體與情緒的關係
影片連結：https://youtu.be/D3hI50r5oeM
主題：身體與情緒的關係
內容簡介：
1）通過覺察改善情緒狀況
2）身體與情緒的關係
3）解讀身體中的情緒信號
導師：葛瑞恩 Gyan Amin（以色列，普通話）
◎ 身體按摩療癒師及導師，出生於以色列，原名 Dov Raveh，後改名為 Gyan Amin，意思是：真誠和智慧。他擅於使用按摩來療癒情感、轉化能量，亦會使用物理治療助人們放鬆及恢復。曾前往印度修習奧修不同的靜心方式，並學懂不同的情緒和身體療法，其後發展出他獨特的身體工作方式，稱為Lovehand 《愛之手 -原始魔法碰觸》
#香港賽馬會慈善信託基金 #身心靈平台 #賽馬會正念家庭社工培訓計劃
【24-25/2/2024 深度專業訓練課程：兩日一夜正念營】活動花絮
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賽馬會正念家庭社工培訓計劃
【24-25/2/2024 深度專業訓練課程：兩日一夜正念營】活動花絮
影片連結：https://youtu.be/qamabGpmpTc
第二次兩日一夜營在元宵佳節中圓滿完成，感謝四位資深正念導師們精心設計的內容，讓同學們走遍整個營地，到草地、沙灘等進行了一系列豐富多樣的正念活動，感受大自然的美妙，並享受屬於自己的寧靜時光，放鬆身心。
此外，每位同學也互相帶領了不同的正念環節，包括正念沖咖啡、攝影、書法、禪繞畫、伸展、按摩和舞動等，內容非常豐富，讓大家有機會彼此學習，互相啟發，收獲良多。同時，感恩每位同學在正念共修的道路上的蛻變和成長，大家能夠一起渡過這兩天充滿笑聲、活力和放鬆的退修營，將會是一個十分珍貴及美好的回憶和禮物。
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劉仁州 (台灣)：安靜。修和內外關係
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賽馬會正念家庭社工培訓計劃 【正念影片】
劉仁州 (台灣)：安靜。修和內外關係
影片連結：https://youtu.be/DnnV3M6v2Fs
主題：安靜。修和內外關係
內容簡介：
1）沒有代溝，只是愛得不夠
2）如何探索內心的「安靜」與「不安靜」？
3）正念練習：內心平靜的修行
導師：劉仁州（台灣）
◎ 23歲加入國際道德重整運動（2000年前，稱為Moral and Spiritual Rearmament ，現在改稱為Initiatives of Change ），28歲與蔡貴珠結婚，31歲辭去高中教職，從此至今全職無薪為生命服務。1990年創立台灣道德重整協會，2005年創立台南市家庭情緒智商發展協會。2001～2010，發起長達九個月的國際生命行動（Action for Life ），兩年一屆，共5屆。2010～2019，推動長達七個月的華人行動（Chinese in Action ），兩年一屆，共 5 屆。
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劉仁州 (台灣)：安靜的力量
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賽馬會正念家庭社工培訓計劃 【正念影片】
劉仁州 (台灣)：安靜的力量
影片連結：https://youtu.be/3XTYCw9G5FE
主題：安靜的力量
內容簡介：
1）為何學習安靜對現代人這麼重要？
2）安靜與情緒的對話
3）正念練習：內心世界的日記
導師：劉仁州（台灣）
◎ 23歲加入國際道德重整運動（2000年前，稱為Moral and Spiritual Rearmament ，現在改稱為Initiatives of Change ），28歲與蔡貴珠結婚，31歲辭去高中教職，從此至今全職無薪為生命服務。1990年創立台灣道德重整協會，2005年創立台南市家庭情緒智商發展協會。2001～2010，發起長達九個月的國際生命行動（Action for Life ），兩年一屆，共5屆。2010～2019，推動長達七個月的華人行動（Chinese in Action ），兩年一屆，共 5 屆。
#香港賽馬會慈善信託基金 #身心靈平台 #賽馬會正念家庭社工培訓計劃
【13-14/1/2024 深度專業訓練課程：兩日一夜正念營】活動花絮
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賽馬會正念家庭社工培訓計劃
【13-14/1/2024 深度專業訓練課程：兩日一夜正念營】活動花絮
影片連結：https://youtu.be/9bY3YaxVDCk
這次兩日一夜正念營圓滿完成，感謝香港賽馬會慈善信託基金支持身心靈平台舉辦是次培訓。感謝四位資深正念導師各施所長為同學們引領不同的活動，讓同學們在學習正念的同時，也能在大自然中享受屬於自己的時光和得到放鬆休息。同學們表示這兩天的退修讓他們暫時放下繁重的工作，全心投入成為學員的角色，好好享受大會所安排的各種活動。同時，在這退修的過程中，不知不覺間增強了帶領正念小組的技巧和信心。感恩大家一起渡過了這兩天充滿笑聲、活力和放鬆的正念退修營。
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周華山博士：認識慈悲疲勞
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賽馬會正念家庭社工培訓計劃 【正念影片】
周華山博士：認識慈悲疲勞
影片連結：https://youtu.be/uevfwFPMgug
主題：認識慈悲疲勞
內容簡介：
1）何謂「慈悲疲勞」及其成因
2）如何預防及解脫「慈悲疲勞」帶來的傷害？
3）正念練習：建立良好的健康界線
導師：周華山博士
◎ 華山博士，曾在理工大學和香港大學教授社會學與心理分析，著書35本。1999年，到雲南山區「女兒國」從事學術研究五年，修建學校12間；2003年返港後在一間情緒病友協會做總幹事。2006年創辦自在社，2013年創辦香港感恩運動，2014年成為身心靈平台的召集人。往後，多次獲得馬會基金贊助，推動正念(Mindfulness)及更生項目。華山博士連續730天拍攝並播放身心靈短片「華山秘笈」，並出版兩萬本「正念教練學」，積極推動正念教練學，目標是全民self-coach，華山博士製作了超過一千段免費影片和錄音，讓市民免費收看。
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藍寧仕醫生Dr. Dimitrios Lenis (希臘)：開啟直覺力
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賽馬會正念家庭社工培訓計劃 【正念影片】
藍寧仕醫生Dr. Dimitrios Lenis (希臘)：開啟直覺力
影片連結：https://youtu.be/Z1N1NbLVN0A
主題：開啟直覺力
內容簡介：
1）何謂巧合的啟示？
2）如何開啟直覺的力量？
3）正念覺察：發展敏感度的小練習
導師：藍寧仕醫生Dr. Dimitrios Lenis（希臘）
◎ 人類生物學學士、脊椎按摩整脊醫生。來自希臘，自20世紀80年代初以來一直致力於健康和長壽領域。參與了多個國家的自然療法健康中心的開設和運營，並撰寫了八本關於自然方法改善身心健康的書籍。在香港居住了七年，教授各種與自然療法相關的科目，以及是希臘國家奧運代表隊的駐團醫生，並開發了自己獨特的肌筋膜療法，來做不同的身體調整和療癒。是著名身心靈書籍-生命密碼的創辦人，擅長於啟動我們的：直覺/天賦才華/免疫系統的超能力，以期達到健康幸福快樂的生活。
#香港賽馬會慈善信託基金 #身心靈平台 #賽馬會正念家庭社工培訓計劃
藍寧仕醫生Dr. Dimitrios Lenis (希臘)：正念與直覺生活
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賽馬會正念家庭社工培訓計劃 【正念影片】
藍寧仕醫生Dr. Dimitrios Lenis (希臘)：正念與直覺生活
影片連結：https://youtu.be/Qd3Cdq2Pt8E
主題：正念與直覺生活
內容簡介：
1）善用直覺改變生活方式
2）學習音樂的奇妙旅程
3）從生活的巧合中啟發正念
導師：藍寧仕醫生Dr. Dimitrios Lenis（希臘）
◎ 人類生物學學士、脊椎按摩整脊醫生。來自希臘，自20世紀80年代初以來一直致力於健康和長壽領域。參與了多個國家的自然療法健康中心的開設和運營，並撰寫了八本關於自然方法改善身心健康的書籍。在香港居住了七年，教授各種與自然療法相關的科目，以及是希臘國家奧運代表隊的駐團醫生，並開發了自己獨特的肌筋膜療法，來做不同的身體調整和療癒。是著名身心靈書籍-生命密碼的創辦人，擅長於啟動我們的：直覺/天賦才華/免疫系統的超能力，以期達到健康幸福快樂的生活。
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馬汀•海爾 Martin Hell (德國)：家庭系統排列 (二) 角色與位置
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賽馬會正念家庭社工培訓計劃 【正念影片】
馬汀•海爾 Martin Hell (德國)：家庭系統排列 (二) 角色與位置
影片連結：https://youtu.be/3VuB1dyLRUs
主題：家庭系統排列 (二) 角色與位置
內容簡介：
1）為何父母在孩子面前也想當回小孩？
2）孩子對父母的愛，會帶來甚麼樣的創傷？
3）正念覺察練習
導師：馬汀•海爾 Martin Hell（德國）
◎ 來自德國的國際家庭系統排列導師。從事家排工作逾20年，遍佈歐美中國，服務逾10, 000個個案。接觸中國文化10年，精通德語、英語、法語、漢語，全中文授課。曾跟隨多位國際大師學習家庭系統排列，當中包括家庭系統排列創始人海靈格。曾擔任德國家排雜誌編輯及與Bertold Ulsamer合作出版家排專著。從2002年開始在多個國家舉辦過排列工作坊，具有豐富的經驗；曾任教於德國、比利時、瑞士及美國等多所大學和學校。被譽為家庭系統排列界的米爾頓·艾瑞克森。
#香港賽馬會慈善信託基金 #身心靈平台 #賽馬會正念家庭社工培訓計劃
馬汀•海爾 Martin Hell (德國)：家庭系統排列 (一) 愛的力量
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賽馬會正念家庭社工培訓計劃 【正念影片】
馬汀•海爾 Martin Hell (德國)：家庭系統排列 (一) 愛的力量
影片連結：https://youtu.be/y0wNP7PJO8Y
主題：家庭系統排列 (一) 愛的力量
內容簡介：
1）從原生家庭中學習「愛」
2）如何開始療癒過往的創傷？
3）情緒背後的價值
導師：馬汀•海爾 Martin Hell（德國）
◎ 來自德國的國際家庭系統排列導師。從事家排工作逾20年，遍佈歐美中國，服務逾10, 000個個案。接觸中國文化10年，精通德語、英語、法語、漢語，全中文授課。曾跟隨多位國際大師學習家庭系統排列，當中包括家庭系統排列創始人海靈格。曾擔任德國家排雜誌編輯及與Bertold Ulsamer合作出版家排專著。從2002年開始在多個國家舉辦過排列工作坊，具有豐富的經驗；曾任教於德國、比利時、瑞士及美國等多所大學和學校。被譽為家庭系統排列界的米爾頓·艾瑞克森。
#香港賽馬會慈善信託基金 #身心靈平台 #賽馬會正念家庭社工培訓計劃
正念微電影：平行時空的愛
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賽馬會正念家庭社工培訓計劃
正念微電影：平行時空的愛
這是一個關於正念與親情的故事。女兒(阿怡) 是一位社工，每天都工作到很晚。就在她生日那天，工作壓力讓她感到沉重和沮喪。然而，當她播放一段舊錄影時，奇妙的事情發生了，她的心情開始逐漸改變。究竟她從錄影中找回了甚麼樣的力量？在這個平行時空中，愛一直在傳承下去。
導演／編劇：Max 監製：安靜 錄影：Barry、恆、軒
主演：
沈悅 Star 飾 長大後阿怡
王予殷 飾 兒時阿怡
李傑樺 Kevin 飾 阿怡父親
Waiting Su 飾 社工珊姐姐
Andy Lee 飾 老人家
化妝師 : Dear Salala Makeup
剪輯/劇照 ：澤明
主辦機構：身心靈平台
捐助機構：香港賽馬會慈善信託基金
項目名稱：賽馬會正念家庭社工培訓計劃
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28/12 正念感恩療癒日【 正念夜營@Zoom】活動花絮
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賽馬會正念家庭社工培訓計劃
28/12 正念感恩療癒日【 正念夜營@Zoom】活動花絮
日營結束後，晚上緊接著正念夜營進行，身心靈平台邀請到兩位專業導師為大家帶領精彩的正念活動，共吸引接近860人出席。全晚的活動十分豐富和極具啟發性，渴望大家能從中得到啟悟，重拾初心，並在生活中開展一場令人振奮的幸福之旅。
活動內容：
1.《幸福超能力與大陷阱 》導師：梁錦堂博士 (Eric Leung)
2.《後聖誕的逆境神功》導師：周華山博士
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28/12 正念感恩療癒日【 正念日營】活動花絮
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賽馬會正念家庭社工培訓計劃
28/12 正念感恩療癒日【 正念日營】活動花絮
身心靈平台得到香港賽馬會慈善信託基金支持，舉辦【 正念感恩療癒日】正念日營，是次活動共有60人出席參與，並由兩位專業導師帶領精彩的正念活動。渴望透過今次活動，讓大家體會正念的力量，並從中培養感恩與靜觀的能力，讓生活充滿喜悅和正能量。
活動內容：
1.《冬日小茶點，融化我的心》導師：胡美心 (Doris Woo)
2.《「靜心、觀心、療心」的瑜伽感恩法》導師：黃耀光 (Kenneth Wong)
#香港賽馬會慈善信託基金 #身心靈平台 #賽馬會正念家庭社工培訓計劃
林詠虹Wings：食生素吃出好情緒
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賽馬會正念家庭社工培訓計劃 【正念影片】
主題：食生素吃出好情緒
內容簡介：
1）飲食與情緒的關係
2）生素飲食應該吃甚麼？
3）如何建立生素飲食習慣，幫助吃出好心情？
導師： 林詠虹 Wings
◎ Holistic Health & Raw Vegan Educator，Wings 自小便喜愛健康及飲食課題，20年前開始正式接觸身心靈課程，用了11年時間，完成不同大學的中西醫營養學及廚師課程、臨床催眠、家庭系統治療、東方靈修及正念導師課程。本身喜愛探索，積極地親身實踐各方面的健康方案，特別是生素飲食及 「本能飲食法」，讓每個人知道自己的獨特需要，而活出最合適自己的生活及飲食方式，並由飲食進入人生喜悦之道。
#香港賽馬會慈善信託基金 #身心靈平台 #賽馬會正念家庭社工培訓計劃