工作坊內容簡介
此工作坊以正念為本，融入正向教育及社交情緒學習模式，透過體驗活動，讓參加者深入瞭解如何運用「正念」幫助學生覺察社交情緒行為及轉化負面情緒。同時體驗如何透過「正念」滋養自己和學生的內在資源（包括正面情緒）。透過簡單、易學又有效的「正念」工具，助自己及學生專注當下、身心放鬆、尋回內在喜悦與平靜、輕輕鬆鬆轉化負面情緒成正能量，化壓力為動力。
＊此項目及活動由香港賽馬會慈善信託基金捐助，故此參加者費用全免。
導師簡介
謝清美（May）
為「越己堂」教育及心理顧問中心創辦人、「正念學堂」課程總監、資深大學師資培訓課程講師、資深親職教育顧問及書籍與雜誌作者、資深情感教育顧問、愛笑瑜珈導師等，具30年學生培訓經驗（如應試心理、激發學習潛能、資優、特殊學習需要及情感教育等範疇），亦一直致力培訓正念學生及家長培訓活動導師、設計不同類型的正念與情感教育課程、並曾獲數百所學校及機構邀請，主持不同類型的親職教育、教師專業培訓及公開專題講座等活動 。
工作坊詳情
日期：2020年1月18日（星期六）
時段：16:00~17:30
導師：謝清美（May）
地點介紹
地點：香港中文大學康本國際學術園2/F LT6
