工作坊內容簡介
父母愛孩子，想做最好的父母，或將自己的期望加諸於孩子身上，這對自己和孩子均易造成壓力。
其實父母做個正念家長，先和孩子的感情連结，理解自己和孩子的需要，才能真正的發揮孩子的本質，父母和孩子才能做個輕鬆快活人。
內容:
1. 何謂正念家長/教養?
2. 正念教養的好處
3. 專注當下的察覺和體驗
4. 用心同理自己和孩子
5. ABC說話法練反思
導師簡介
李慧蘭（Coach Lee）
香港首位華籍家長教練，有超過25年家長教育及輔導青年的經驗，香港國際專業教練協會的前會長，過往積極推動教練學，曾舆中港台不同機構合辦教練項目，並担任國際會議講者，已在香港專業進修學院（HKUSPACE）擔任兒童情绪智商學導師10年， 近年亦積極在港推動情感教育。她的專長是啟發家長自我察覺及反思，用心理解孩子的行為動機及需要, 及用教練式的對話來有效引導孩子。
工作坊詳情
日期：2020年1月18日（星期六）
時段：14:00~15:30
導師：李慧蘭（Coach Lee）
地點介紹
地點：香港中文大學康本國際學術園5/F 503
