賽馬會正念家庭計劃──2020正念博覽
家人.伴侶和朋友:對話憤怒

工作坊內容簡介

工作坊整合非暴力溝通和正念,透過導師協作、案例分享、學員親身練習和反思交流,介紹非暴力溝通和正念的核心理念和實踐方式,幫助身邊人(如:家人.伴侶和朋友):
- 從身、心、頭腦、言行多方面覺察憤怒
- 反思和轉化自己與憤怒的關係
- 學會聆聽和陪伴憤怒,不再恐懼和壓抑,亦不再受困其中
- 深入了解憤怒的根源,連結背後更深的情緒
- 看見我們憤怒背後重要的渴望、價值和需要
- 領受憤怒給予我們的禮物

*此項目及活動由香港賽馬會慈善信託基金捐助,故此參加者費用全免。


池衍昌

導師簡介

池 (池衍昌)
非暴力溝通資深實踐者、同理心溝通培訓師、Transformational Coach(國際認證教練)、正念導師。自2015年起持續與教育工作者、家長、社工及公眾教授非暴力溝通課程和專題工作坊,帶領機構內部培訓,組織資深非暴力溝通導師來港授課,建立香港本地非暴力溝通社群-《非暴力溝通- 香港》。致力將非暴力溝通應用於個人成長與轉化、組織和社群發展。


工作坊詳情

日期:2020年1月18日(星期六)
時段:12:00~13:30
導師:池衍昌

地點介紹

地點:香港中文大學康本國際學術園4/F 402

免費參加,名額有限。先到先得,及早行動。

公眾報名     中大學生/職員報名

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