工作坊內容簡介
透過正念,逆境感恩
面對巨大衝擊,有些人被擊潰,情緒爆發,憤怒、悲傷、無奈…做出極端行為,傷己害人。也有些人,在低谷中仍有盼望,堅持以真善美的力量面對,逆境成為生命騰飛的舞台。同一件事,為何在不同人身上,產生截然不同的影響?原來,我們對外在人、事、物的反應,映照著我們內在的狀態。如果成長經歷中的創傷未化解,「內在小孩」未被療癒,身心狀態、人際關係都容易在亂世中失衡。
透過正念、靜心,我們走向內心深處,接觸那被遺忘於暗角中,脆弱、害怕、畏縮的自己。我們一起,在這個工作坊中學習:
👉🏼尋找失落的內在小孩
👉🏼與內在小孩相認連結
👉🏼用逆境感恩療癒傷痛
👉🏼以正念感恩持續助己
我們都可以,用溫柔而堅定的愛,擁抱受傷的內在小孩;我們都值得,用逆境感恩的力量,療癒並且創造更精彩的自己。
*此項目及活動由香港賽馬會慈善信託基金捐助,故此參加者費用全免。

導師簡介
陳美紅博士
於過去十幾年專注生命教練 (life coaching)的學習與工作,以個人、家庭或企業作為服務單位,學員來自社會各階層,包括專業人士、富裕家庭甚至干犯了嚴重罪行的釋囚、戒毒者等。她發現感恩是最快令人轉化內在負能量的方法。身為香港感恩運動的主席,渴望推廣感恩的科學根據,讓更多人願意在生活中實踐感恩,提升內在狀態與人際關係。