賽馬會正念家庭計劃──2020正念博覽
逆境中的內在小孩

工作坊內容簡介

透過正念，逆境感恩

面對巨大衝擊，有些人被擊潰，情緒爆發，憤怒、悲傷、無奈…做出極端行為，傷己害人。也有些人，在低谷中仍有盼望，堅持以真善美的力量面對，逆境成為生命騰飛的舞台。同一件事，為何在不同人身上，產生截然不同的影響？原來，我們對外在人、事、物的反應，映照著我們內在的狀態。如果成長經歷中的創傷未化解，「內在小孩」未被療癒，身心狀態、人際關係都容易在亂世中失衡。

透過正念、靜心，我們走向內心深處，接觸那被遺忘於暗角中，脆弱、害怕、畏縮的自己。我們一起，在這個工作坊中學習：

👉🏼尋找失落的內在小孩
👉🏼與內在小孩相認連結
👉🏼用逆境感恩療癒傷痛
👉🏼以正念感恩持續助己

我們都可以，用溫柔而堅定的愛，擁抱受傷的內在小孩；我們都值得，用逆境感恩的力量，療癒並且創造更精彩的自己。

＊此項目及活動由香港賽馬會慈善信託基金捐助，故此參加者費用全免。