工作坊內容簡介
一刻一刻接一刻
留心呼吸的感覺
感知食物的味道
覺察身體的動靜
體會煩惱如是起
知悉自在本無疑
導師會藉著講解和一些體驗活動， 帶領參加者體會靜觀一刻，如以上詩句將靜觀自然地融入生活中，創造和諧融洽的家庭關係。
＊此項目及活動由香港賽馬會慈善信託基金捐助，故此參加者費用全免。
導師簡介
胡美心 （Doris Woo）
註冊臨床心理學家、香港中文大學社會科學院哲學碩士（臨床心理學）及香港心理學會臨床心理學組會員 。胡女士已完成靜觀專業訓練、實習及導師課程（MBSR） （美國麻省大學醫學院靜修中心） 、靜觀認知治療短期課程 MBCT I & II （英國牛津正念中心與台灣南華正念中心） 及英國牛津靜觀中心與香港靜觀中心合辦的一年制靜觀治療 （MBCT） 基本導師課程 。她曾於政府部門、企業機構、大學及醫院舉辦靜觀訓練及協助相關研究。
工作坊詳情
日期：2020年1月18日（星期六）
時段：10:00~11:30
導師：胡美心(Doris Woo)
地點介紹
地點：香港中文大學康本國際學術園4/F 403
