葉齊芬Mary是一位擁有超過二十年經驗的社工。主要服務對像是濫用藥物的人士。
正念能量不斷循環
Mary表示，在參加正念基礎導師訓練課程時，她有兩個特別的體會。首先，她以前認為進行正念靜觀需要花費很多時間，但在深入學習後才發現，實際上正念靜觀可以為她創造更多的空餘時間。
其次，她以前認為要得到某些東西，必須滿足特定條件。但現在她發覺，生活中已經有許多小確幸存在，只是需要注意去發現它們。當你發現了這些小確幸，便會輕易地感到快樂，而這種快樂，也能感染到身邊的人。身邊的人也會回饋給你正向訊息，這樣正向能量便能不斷循環。
Mary指出濫藥人士之所以會依賴藥物，很可能是因為他們在日常生活中，遇到一些無法解決的問題。
面對這些困難，他們的情緒往往會有很大的波動。正念可以幫助他們平靜下來，更清晰地看到問題的本質，從而找到解決問題的方法。
學習正念的期待
Mary表示，她最希望能夠像正念導師般如取如攜，不會被情緒帶著走，也希望可以將這些技巧，透過正念活動帶給所有參與加者。
專注自己感受
Mary帶領濫藥者家屬進行正念活動時，理解到原來家人有吸毒問題，他們也會受到影響，身心靈都會很疲累。他們承受著許多痛苦，但又往往忽略了自己的感受。
有一次，Mary帶領家屬們進行塗潤手霜的活動，讓他們專注於這個塗抹的過程。他們全心投入做這件事，在過程中他們深深感受到，除了要照護家人外，同時也需要好好照護自己。善待自己其實很簡單，從一些生活小細節中便可做到。
家屬們事後表示，在塗潤手霜的過程中，他們突然感到很感觸，會忍不住留下眼睙，但同時也很欣慰。這讓他們反思到，在付出關懷的同時，也要關注自己的感受，要好好愛護自己。