由專業的拍攝團隊精心製作,為不同領域的專業導師拍攝出各種正念題材,例如正念家庭溝通、自我關懷、靜觀藝術、頌缽、茶道、步行及太極等等,為大家帶來多元化和新鮮有趣的正念知識,讓大家明白到正念不只是一種技巧,而是生活的一部份。專注當下,生活處處皆可修行,渴望大家透過影片學習到在日常生活中保持覺察,並從正念中回歸自己內在的平安,從而滋養身心靈健康。
由專業的拍攝團隊精心製作,為不同領域的專業導師拍攝出各種正念題材,例如正念家庭溝通、自我關懷、靜觀藝術、頌缽、茶道、步行及太極等等,為大家帶來多元化和新鮮有趣的正念知識,讓大家明白到正念不只是一種技巧,而是生活的一部份。專注當下,生活處處皆可修行,渴望大家透過影片學習到在日常生活中保持覺察,並從正念中回歸自己內在的平安,從而滋養身心靈健康。