近年，香港面對許多挑戰，如貧富懸殊、買樓困難、超長工時、擠迫劏房、政局爭議，許多市民充滿鬱結。為此，「身心靈平台」先後在2015與HKU合辦「身心靈體驗日」及2016年與四間大學合辦「身心靈博覽」，舉辦了190場免費工作坊，讓24,000人次市民參加，為着深化箇中成果，身心靈平台將於2017年3月19日舉行「正念DIY博覽」，在中文大學舉行40場以「正念」(Mindfulness)為主題的工作坊，讓5000位市民受惠，一起攜手推動香港身心靈全民覺醒運動。
正念覺知，在東方歷史悠久，近年也在西方盛行。大量科學研究發現，正念強化身體健康、改善慢性病、促進專注力和創造力、提升幸福快樂指數。正念，就是如實覺察當下的情緒和念頭，不加批判，純粹覺察，從而體驗真正的自由和快樂。正念，是輕鬆自主的生活方式，無論行住坐臥，都透過正念覺知與呼吸，達致身心和諧。一旦被情緒帶走，只要回到呼吸，如實接納當下的身心狀態，便能安頓心神，找回內在的力量。
3月19日 共分4個時段(10am-12pm, 12-2pm, 2-4pm, 4-6pm)，每個時段設約有10場工作坊，合共40場；預計5000位市民可以免費入場，品嚐到正念的力量和價值，包括：
• 舒緩精神壓力，掌握轉化負能量的方法。
• 提升專注能力，增加工作效率和創造力。
• 平衡內在分泌，強化身體以至心靈健康。
• 增強抗逆能力，能輕鬆並轉化面對逆境。
• 令內心更慈悲，提升你我共贏的親和力。
• 提升自我價值，創造和諧共融人際關係。
• 提升快樂指數，喜悅自在讓身邊人受惠。