碳水化合物

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少吃多動也會胖?

一般人減肥的觀念,就是只要攝入的食物份量少,配合劇烈的運動,就可以成功地瘦下來。但矛盾的是,有些赤貧的部族以農業為生,人民每天承擔沈重的勞力工作,身型不但沒有瘦骨嶙峋,相反他們都表現出某程度的肥胖現象,究竟是什麼一回事?