4/12 正念日營 【身心療癒正念日】 活動花絮
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賽馬會正念家庭社工培訓計劃
4/12 正念日營 【身心療癒正念日】 活動花絮
影片連結：https://youtu.be/AOLhkb7_z3U
身心靈平台得到香港賽馬會慈善信託基金支持，舉辦【身心療癒正念日】正念日營，超過500位參加者出席參與，並由四位資深導師用心帶領了一場豐富而多元的正念活動。希望每一位參加者都能帶著這份正念的力量，持續療癒自己的身心，收穫健康與平安，讓生活更輕盈、更美好。
活動內容：
1.《在變化中尋回生命的節奏》導師：黃茵
2.《呼吸的魔法：喚醒內在能量的奧秘》導師：黎敏珠
3.《正念手療：觸摸內在的光》導師：周兆祥博士
4.《正念療癒360：在轉念間，找回生命的光》導師：周華山博士
#香港賽馬會慈善信託基金 #身心靈平台 #賽馬會正念家庭社工培訓計劃
【27/11 深度專業訓練課程：畢業禮】活動花絮
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賽馬會正念家庭社工培訓計劃
【27/11 深度專業訓練課程：畢業禮】活動花絮
影片連結：https://youtu.be/3saSbpi7oQQ
正念家庭深度專業訓練畢業的同學們以不同的創意舉辦正念工作坊，及專業帶領八週正念課給參加者，活動包括有茶禪、太極、按摩、烘焙、慢跑、耕種、舞動和繪畫等等，讓不少參加者都能從日常生活中體驗正念帶來的好處。
同學們表示導師們經驗豐富及給予實用意見，能更深入探討所學及運用時遇到的問題，以後更有信心以正念靜觀協助個案及服務使用者。而這課程鼓勵同學們每天修習正念，日復一日的修習，不知不覺間加強了面對生命中不同情境的調節能力，更能以輕鬆的心態去迎接各種挑戰，從而覺察生命中的真善美。
#香港賽馬會慈善信託基金 #身心靈平台 #賽馬會正念家庭社工培訓計劃
賽馬會正念家庭社工培訓計劃 -- 學員訪問（社工：余景浚）
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賽馬會正念家庭社工培訓計劃
【深度專業訓練課程 - 學員訪問】
受訪社工：余景浚
影片連結：https://youtu.be/vXIbhTqJtgw
內容簡介：
1）改善溝通：正念幫助更有效的交流
2）整理空間：物品與心靈之間的連結
3）難忘時刻：正念退修營的學習之旅
4）正念實習：與長者們一起探索正念
#香港賽馬會慈善信託基金 #身心靈平台 #賽馬會正念家庭社工培訓計劃
正念微電影：【匠人之心：小提琴造琴師的正念】
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賽馬會正念家庭社工培訓計劃
正念微電影：【匠人之心：小提琴造琴師的正念】
影片連結：https://youtu.be/VksDTPrjNKk
香港土生土長的國際級小提琴造琴師 Ray Leighton Lee 帶我們走進他的世界，分享他如何專注地創造出每一把擁有「靈魂」的小提琴。在造琴的過程中，他進入忘我的境界，以五感捕捉幾百年前的聲音與情感，將感官與心靈融為一體。這部影片讓我們感受到心靈與創作合一的匠人精神，並體會到全然專注當下、進入心流的正念終極境界。
PS. 影片中用作演奏的小提琴是由Ray親手製作，他是根據比利時小提琴大師易沙依 (Ysaÿe) 生前最愛的小提琴，後來也是美國小提琴教父Isaac Stern的愛琴而製作的。
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導演：Max
監製：安靜Annie
錄影：Barry
剪接：ChakMing
嘉賓：Ray Leighton Lee
友情客串：Wilfred
主辦機構：身心靈平台
捐助機構：香港賽馬會慈善信託基金
項目名稱：賽馬會正念家庭社工培訓計劃
#香港賽馬會慈善信託基金 #身心靈平台 #賽馬會正念家庭社工培訓計劃
賽馬會正念家庭社工培訓計劃 -- 學員訪問（社工：顧美蘭）
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賽馬會正念家庭社工培訓計劃
【深度專業訓練課程 - 學員訪問】
受訪社工：顧美蘭 May
影片連結：https://youtu.be/CuGcdmz4VOg
內容簡介：
1）學習正念：重拾生活希望
2）正念覺察：學懂關愛自己
3）放慢腳步：活出和諧節奏
#香港賽馬會慈善信託基金 #身心靈平台 #賽馬會正念家庭社工培訓計劃
賽馬會正念家庭社工培訓計劃 -- 學員訪問（社工：許詩雅）
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賽馬會正念家庭社工培訓計劃
【深度專業訓練課程 - 學員訪問】
受訪社工：許詩雅 Emily
影片連結：https://youtu.be/WAWQhztEWMY
內容簡介：
1）正念飲食：從五感體驗到情感連結
2）學習成果：由情緒反應到平靜面對
3）正念實踐：每天正念修習的重要性
#香港賽馬會慈善信託基金 #身心靈平台 #賽馬會正念家庭社工培訓計劃
莫皓光（野人）：簡單的快樂生活
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賽馬會正念家庭社工培訓計劃 【正念影片】
莫皓光（野人）：簡單的快樂生活
影片連結：https://youtu.be/BWsarLaJUTs
主題：簡單的快樂生活
內容簡介：
1）如何與大自然和諧共處？
2）何謂有感覺的生活？
3）甚麼才是喜樂的真諦？
4）正念練習：自然中的感恩與滿足
導師：莫皓光（野人）
◎ 2004年香港大學畢業後創辦自然教育社企「自然脈絡」，連結人與大自然及宣揚環保訊息，並搬入郊外居住，回歸簡樸生活，從日常中實踐生活理念。野人一直希望透過自身的實踐，令更多人被大自然感動，從中領略真正簡單、快樂，而且不會傷害大自然的生活方式。
#香港賽馬會慈善信託基金 #身心靈平台 #賽馬會正念家庭社工培訓計劃
龍家輝 Paul：簡簡單單畫幅畫
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賽馬會正念家庭社工培訓計劃 【正念影片】
龍家輝 Paul：簡簡單單畫幅畫
影片連結：https://youtu.be/in1ISis4G2U
主題：簡簡單單畫幅畫
內容簡介：
1）如何從畫畫中培養出客觀的心態？
2）簡單與複雜的黑白藝術
3）正念練習：釋放心中的思緒
導師：龍家輝 Paul Lung
◎七十後香港人，八十年代尾開始投身品牌及包裝設計工作。從2004年開始每天放工後會以繪畫作為放鬆心情的方法，初以繪畫貓作為主要題材，至2014年開始轉以繪畫佛像作為主題。2017年開始，離開商業工作，全心投入繪畫興趣，每天繪畫大約4-8小時。
#香港賽馬會慈善信託基金 #身心靈平台 #賽馬會正念家庭社工培訓計劃
安靜 Annie：從外在整理到心靈療癒
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賽馬會正念家庭社工培訓計劃 【正念影片】
安靜 Annie：從外在整理到心靈療癒
影片連結：https://youtu.be/0HLFUnnKiyU
主題：從外在整理到心靈療癒
內容簡介：
1）斷捨離對心理治療的幫助
2）如何透過整理紓緩情緒？
3）正念練習：解開內心的結
導師：安靜 Annie Lam
◎香港大學輔導學碩士，資深心理輔導及治療師，兼日本專業整理收納協會一級顧問。融合身心療癒、催眠、夢境分析和整理收納等多元技巧，助人療癒創傷，重拾真我。曾為多間知名醫院及慈善機構服務，獲Mind HK Media Awards兩項大獎提名。著有暢銷書《夢境心理學》 、 《心的痛，身體都知道》等。作為香港特區政府訂立，每年4.23「香港全民閱讀日」的共同發起人，積極推廣心理健康教育。她跨界思維獨特，實戰經驗豐富，為心理學領域帶來創新視角，引領大眾邁向自我療癒之路。
#香港賽馬會慈善信託基金 #身心靈平台 #賽馬會正念家庭社工培訓計劃
26/7 正念夜營 【正念療癒之夜】活動花絮
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26/7 正念夜營 【正念療癒之夜】活動花絮
身心靈平台舉辦【正念療癒之夜】正念夜營Zoom，邀請了六位不同範疇的專業導師帶領三節正念活動，共吸引約930人參與。全晚的活動既精彩且豐富，渴望大家在忙碌的生活中得以停下腳步，為自己充電，獲得身心靈的療癒。
活動內容：
1.《靜觀：尋回平靜與喜樂》導師：翁婉雯博士
2.《白血病的啟示》導師：馬桶老師
3.《正念父母》導師：李慧蘭 (Coach Lee)
4.《恢復愛的流動, 找回生命力量》導師：馬汀•海爾 Martin Hell（德國）
5.《正念心靈健康飲食》導師：周兆祥博士
6.《靈魂大學院的量子冰山》導師：周華山博士
#香港賽馬會慈善信託基金 #身心靈平台 #賽馬會正念家庭社工培訓計劃
25/7 正念夜營 【身心靈導師的市場陷阱研討會】 活動花絮
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25/7 正念夜營 【身心靈導師的市場陷阱研討會】 活動花絮
日營結束後，晚上緊接著舉行了夜營研討會Zoom ，身心靈平台邀請到4位資深及專業的導師為大家分享身心靈導師在市場上需要防範的陷阱，共吸引約150人出席參與。全晚的活動十分豐富和極具啟發性，渴望大家能從中得到啟悟，不忘初心，砥礪前行。
內容簡介：
• 提升導師專業水平的重要性
• 內外兼修，創造自身價值。
• 與時俱進，對應新時代的社會需求。
• 提升服務質素，增強客戶滿意度。
• 保持專業操守，避免市場陷阱。
嘉賓簡介：
1. 黃蔚澄教授（臨床心理學家、香港大學社會工作及社會行政學系副教授）
2. 容曾莘薇博士 (身心靈平台發起人、青草地全人發展中心總監)
3. 梁錦堂博士 (資深正念導師、大學講師)
4. 黃茵女士 (身心靈平台發起人及董事、資深心理輔導治療師)
主持：
黎敏珠女士 (身心靈平台副主席、生活的藝術國際基金會導師)
#香港賽馬會慈善信託基金 #身心靈平台 #賽馬會正念家庭社工培訓計劃
25/7 正念日營 【音樂與劇場療癒：正念音樂聽心，劇場療癒人心】 活動花絮
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25/7 正念日營 【音樂與劇場療癒：正念音樂聽心，劇場療癒人心】 活動花絮
身心靈平台得到香港賽馬會慈善信託基金支持，舉辦【 音樂與劇場療癒】正念日營，是次活動共有120人出席參與，並由3位專業導師帶領精彩的正念活動。渴望透過今次活動，讓大家身心得到深度放鬆，從而療癒心靈，並帶著這份正念的力量，創造更美好的明天。
活動內容：
1.《Sounditation® : 頌缽療心》導師：曾文通
2.《穿越時空的正念胚胎療癒》導師：周華山博士
3.《音樂禪》導師：劉俊豪 Hakgwai
#香港賽馬會慈善信託基金 #身心靈平台 #賽馬會正念家庭社工培訓計劃
正念微電影：失戀的療癒日記
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賽馬會正念家庭社工培訓計劃
正念微電影：失戀的療癒日記
少女Alice因失戀而沉迷追星，嘗試各種方法走出傷痛，但效果甚微。好友阿Bee帶她走進大自然，幫助她用正念逐漸找回內心的平靜。一個月後，Alice的生活發生了微妙的變化。 這部浪漫幽默的微電影，讓每顆受情傷的心帶來温暖和療癒。
導演／編劇：Max
監製：安靜Annie
錄影：Barry、軒
主演：
Cyndi 飾 Alice
Waiting 飾 阿Bee
Chak Ming 飾 Kelvin
化妝師 : Dear Salala Makeup
劇照：Andy Lee
主辦機構：身心靈平台
捐助機構：香港賽馬會慈善信託基金
項目名稱：賽馬會正念家庭社工培訓計劃
#香港賽馬會慈善信託基金 #身心靈平台 #賽馬會正念家庭社工培訓計劃
葛瑞恩 Gyan Amin (以色列)：身體覺察之旅
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賽馬會正念家庭社工培訓計劃 【正念影片】
葛瑞恩 Gyan Amin (以色列)：身體覺察之旅
影片連結：https://youtu.be/XEnv1Mltyt0
主題：身體覺察之旅
內容簡介：
1）重塑身體與情緒的平衡
2）正念練習：身體覺察
3）覺察生命能量的方法
導師：葛瑞恩 Gyan Amin（以色列，普通話）
◎ 身體按摩療癒師及導師，出生於以色列，原名 Dov Raveh，後改名為 Gyan Amin，意思是：真誠和智慧。他擅於使用按摩來療癒情感、轉化能量，亦會使用物理治療助人們放鬆及恢復。曾前往印度修習奧修不同的靜心方式，並學懂不同的情緒和身體療法，其後發展出他獨特的身體工作方式，稱為Lovehand 《愛之手 -原始魔法碰觸》
#香港賽馬會慈善信託基金 #身心靈平台 #賽馬會正念家庭社工培訓計劃
葛瑞恩 Gyan Amin (以色列)：身體與情緒的關係
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賽馬會正念家庭社工培訓計劃 【正念影片】
葛瑞恩 Gyan Amin (以色列)：身體與情緒的關係
影片連結：https://youtu.be/D3hI50r5oeM
主題：身體與情緒的關係
內容簡介：
1）通過覺察改善情緒狀況
2）身體與情緒的關係
3）解讀身體中的情緒信號
導師：葛瑞恩 Gyan Amin（以色列，普通話）
◎ 身體按摩療癒師及導師，出生於以色列，原名 Dov Raveh，後改名為 Gyan Amin，意思是：真誠和智慧。他擅於使用按摩來療癒情感、轉化能量，亦會使用物理治療助人們放鬆及恢復。曾前往印度修習奧修不同的靜心方式，並學懂不同的情緒和身體療法，其後發展出他獨特的身體工作方式，稱為Lovehand 《愛之手 -原始魔法碰觸》
#香港賽馬會慈善信託基金 #身心靈平台 #賽馬會正念家庭社工培訓計劃