馬汀•海爾 Martin Hell (德國)：家庭系統排列 (二) 角色與位置
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賽馬會正念家庭社工培訓計劃 【正念影片】
馬汀•海爾 Martin Hell (德國)：家庭系統排列 (二) 角色與位置
影片連結：https://youtu.be/3VuB1dyLRUs
主題：家庭系統排列 (二) 角色與位置
內容簡介：
1）為何父母在孩子面前也想當回小孩？
2）孩子對父母的愛，會帶來甚麼樣的創傷？
3）正念覺察練習
導師：馬汀•海爾 Martin Hell（德國）
◎ 來自德國的國際家庭系統排列導師。從事家排工作逾20年，遍佈歐美中國，服務逾10, 000個個案。接觸中國文化10年，精通德語、英語、法語、漢語，全中文授課。曾跟隨多位國際大師學習家庭系統排列，當中包括家庭系統排列創始人海靈格。曾擔任德國家排雜誌編輯及與Bertold Ulsamer合作出版家排專著。從2002年開始在多個國家舉辦過排列工作坊，具有豐富的經驗；曾任教於德國、比利時、瑞士及美國等多所大學和學校。被譽為家庭系統排列界的米爾頓·艾瑞克森。
#香港賽馬會慈善信託基金 #身心靈平台 #賽馬會正念家庭社工培訓計劃
馬汀•海爾 Martin Hell (德國)：家庭系統排列 (一) 愛的力量
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賽馬會正念家庭社工培訓計劃 【正念影片】
馬汀•海爾 Martin Hell (德國)：家庭系統排列 (一) 愛的力量
影片連結：https://youtu.be/y0wNP7PJO8Y
主題：家庭系統排列 (一) 愛的力量
內容簡介：
1）從原生家庭中學習「愛」
2）如何開始療癒過往的創傷？
3）情緒背後的價值
導師：馬汀•海爾 Martin Hell（德國）
◎ 來自德國的國際家庭系統排列導師。從事家排工作逾20年，遍佈歐美中國，服務逾10, 000個個案。接觸中國文化10年，精通德語、英語、法語、漢語，全中文授課。曾跟隨多位國際大師學習家庭系統排列，當中包括家庭系統排列創始人海靈格。曾擔任德國家排雜誌編輯及與Bertold Ulsamer合作出版家排專著。從2002年開始在多個國家舉辦過排列工作坊，具有豐富的經驗；曾任教於德國、比利時、瑞士及美國等多所大學和學校。被譽為家庭系統排列界的米爾頓·艾瑞克森。
#香港賽馬會慈善信託基金 #身心靈平台 #賽馬會正念家庭社工培訓計劃
正念微電影：平行時空的愛
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賽馬會正念家庭社工培訓計劃
正念微電影：平行時空的愛
這是一個關於正念與親情的故事。女兒(阿怡) 是一位社工，每天都工作到很晚。就在她生日那天，工作壓力讓她感到沉重和沮喪。然而，當她播放一段舊錄影時，奇妙的事情發生了，她的心情開始逐漸改變。究竟她從錄影中找回了甚麼樣的力量？在這個平行時空中，愛一直在傳承下去。
導演／編劇：Max 監製：安靜 錄影：Barry、恆、軒
主演：
沈悅 Star 飾 長大後阿怡
王予殷 飾 兒時阿怡
李傑樺 Kevin 飾 阿怡父親
Waiting Su 飾 社工珊姐姐
Andy Lee 飾 老人家
化妝師 : Dear Salala Makeup
剪輯/劇照 ：澤明
主辦機構：身心靈平台
捐助機構：香港賽馬會慈善信託基金
項目名稱：賽馬會正念家庭社工培訓計劃
#香港賽馬會慈善信託基金 #身心靈平台 #賽馬會正念家庭社工培訓計劃
28/12 正念感恩療癒日【 正念夜營@Zoom】活動花絮
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賽馬會正念家庭社工培訓計劃
28/12 正念感恩療癒日【 正念夜營@Zoom】活動花絮
日營結束後，晚上緊接著正念夜營進行，身心靈平台邀請到兩位專業導師為大家帶領精彩的正念活動，共吸引接近860人出席。全晚的活動十分豐富和極具啟發性，渴望大家能從中得到啟悟，重拾初心，並在生活中開展一場令人振奮的幸福之旅。
活動內容：
1.《幸福超能力與大陷阱 》導師：梁錦堂博士 (Eric Leung)
2.《後聖誕的逆境神功》導師：周華山博士
#香港賽馬會慈善信託基金 #身心靈平台 #賽馬會正念家庭社工培訓計劃
28/12 正念感恩療癒日【 正念日營】活動花絮
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賽馬會正念家庭社工培訓計劃
28/12 正念感恩療癒日【 正念日營】活動花絮
身心靈平台得到香港賽馬會慈善信託基金支持，舉辦【 正念感恩療癒日】正念日營，是次活動共有60人出席參與，並由兩位專業導師帶領精彩的正念活動。渴望透過今次活動，讓大家體會正念的力量，並從中培養感恩與靜觀的能力，讓生活充滿喜悅和正能量。
活動內容：
1.《冬日小茶點，融化我的心》導師：胡美心 (Doris Woo)
2.《「靜心、觀心、療心」的瑜伽感恩法》導師：黃耀光 (Kenneth Wong)
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林詠虹Wings：食生素吃出好情緒
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賽馬會正念家庭社工培訓計劃 【正念影片】
主題：食生素吃出好情緒
內容簡介：
1）飲食與情緒的關係
2）生素飲食應該吃甚麼？
3）如何建立生素飲食習慣，幫助吃出好心情？
導師： 林詠虹 Wings
◎ Holistic Health & Raw Vegan Educator，Wings 自小便喜愛健康及飲食課題，20年前開始正式接觸身心靈課程，用了11年時間，完成不同大學的中西醫營養學及廚師課程、臨床催眠、家庭系統治療、東方靈修及正念導師課程。本身喜愛探索，積極地親身實踐各方面的健康方案，特別是生素飲食及 「本能飲食法」，讓每個人知道自己的獨特需要，而活出最合適自己的生活及飲食方式，並由飲食進入人生喜悦之道。
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梁錦堂博士：幸福超能力與大陷阱
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賽馬會正念家庭社工培訓計劃
錄影重温：28/12 正念夜營【正念感恩療癒日@Zoom】
《幸福超能力與大陷阱 》
～ 你是否一直在追求所謂的「幸福」，卻始終徒勞無功，甚至感到越來越痛苦和困擾？
這場講座將指出主流文化關於幸福的迷思和陷阱，並整合正念修習、接納承諾治療法（ＡＣＴ）及正向心理學的獨特視角，分享培養深層幸福能力的方法。
我們要從根本上改變面對痛苦和消極情緒的應對方式，以嶄新的模式去體驗它們，減低它們對生活中感受幸福的影響。
每個人都可以開展一場令人振奮的幸福之旅！
每個人都擁有無限的幸福超能力！
導師：梁錦堂博士 (Eric Leung)
◎ 梁錦堂博士 (Eric sir)，1999年開始修習靜觀。資深靜觀／正念老師，心理輔導及行為健康碩士，MBCT、MBSR、MSC老師；為多個靜觀項目的督導老師及課程設計顧問。Eric累積多年教學、培訓、靜修及心理輔導經驗，靈活運用不同心理治療和教育方法；近年致力結合正念／靜觀、自我關懷、心理輔導與心靈教育，推動發展全人健康生命成長項目。
主辦單位：身心靈平台
捐助機構：香港賽馬會慈善信託基金
項目：賽馬會正念家庭社工培訓計劃
#香港賽馬會慈善信託基金 #身心靈平台 #賽馬會正念家庭社工培訓計劃
周華山博士：後聖誕的逆境神功
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賽馬會正念家庭社工培訓計劃
錄影重温：28/12 正念夜營【正念感恩療癒日@Zoom】
《後聖誕的逆境神功》
～ 欲練神功，必先謙恭。練功，毋須千里迢迢上西安華山，也可會見港版華山。
華山博士將分享正念教練學的三招必殺技：讓我們看穿逆境、如實覺醒，重拾恆久的熱血，細水長流。
●伴侶濃情轉淡，如何扭轉乾坤？
●家人沉鬱冷漠，如何先跟後帶？
●子女陷進困局，如何重見藍天？
●經濟繁華不再，如何當下轉念？
●團隊每況愈下，如何重拾初心？
換一種眼光看世界，拈一片繁花照己心。
今年聖誕，讓大家燃點心燈，紅花綠葉，燈光普照，共創集體覺醒的2024。
導師：周華山博士
◎ 華山博士，曾在理工大學和香港大學教授社會學與心理分析，著書35本。1999年，到雲南山區「女兒國」從事學術研究五年，修建學校12間；2003年返港後在一間情緒病友協會做總幹事。2006年創辦自在社，2013年創辦香港感恩運動，2014年成為身心靈平台的召集人。往後，多次獲得馬會基金贊助，推動正念(Mindfulness)及更生項目。華山博士連續730天拍攝並播放身心靈短片「華山秘笈」，並出版兩萬本「正念教練學」，積極推動正念教練學，目標是全民self-coach，華山博士製作了超過一千段免費影片和錄音，讓市民免費收看。
主辦單位：身心靈平台
捐助機構：香港賽馬會慈善信託基金
項目：賽馬會正念家庭社工培訓計劃
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李宇銘博士：《黃帝內經》看家庭生活與疾病健康
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賽馬會正念家庭社工培訓計劃 【正念影片】
主題：《黃帝內經》看家庭生活與疾病健康
內容簡介：
1）何謂治人的醫學？
2）生病背後的原因
3）如何才能活出最理想的健康狀況？
4）正念練習：內在喜悅
導師：李宇銘博士
◎ 香港註冊中醫師，中醫學博士、博士後，曾任大學講師，曾任身心靈平台副主席。中醫經典專家、臨床家，專研醫聖仲景醫學，提倡全人整治，有十余部學術與大眾著作。現為「大醫道——以天下為本的醫學院」總監、創辦人，提倡整全大醫學觀，致力傳揚古中醫學智慧。
#香港賽馬會慈善信託基金 #身心靈平台 #賽馬會正念家庭社工培訓計劃
陳淑萍博士：正念與音樂的和諧共振
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賽馬會正念家庭社工培訓計劃 【正念影片】
主題：正念與音樂的和諧共振
內容簡介：
1）如何將正念與音樂融入生活，從而改善身心？
2）何謂醫學共振音樂？它能帶來怎樣的療癒效果？
3）正念練習：皮膚呼吸法
導師：陳淑萍博士 (Dr. Jamie Chan)
◎ 能量站健康管理中心創辦人、自然醫學及共振音樂治療師及正念家庭及成果導向教練。以推動「身心能量保健學」為使命，專長透過正念與共振音樂頻率的結合，疏通經脈能量、淨化心靈意識、深層放鬆減壓、開發腦潛能，締造穩定家居能量場，實踐「正念家庭」，活出美好人生！
#香港賽馬會慈善信託基金 #身心靈平台 #賽馬會正念家庭社工培訓計劃
黃蔚澄博士：謝謝你的出生
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賽馬會正念家庭社工培訓計劃 【正念影片】
主題：謝謝你的出生
內容簡介：
1）珍惜生命 感恩萬物資源
2）每個經歷 都有成長意義
3）關顧自己 再去關顧別人
4）正念練習：觀賞感恩 同理關懷
導師：黃蔚澄博士 (Dr. Paul Wong)
◎臨床心理學家，香港大學社會工作及社會行政學系副教授，香港大學社會科學院碩士 (輔導）課程總監。香港心理學會執行委員及院士、香港專業輔導協會院士。他主要的研究範疇包括防止自殺，精神健康，青年研究範疇包括青少年「隱蔽」行為、提倡正向青年發展、社會共融 (social inclusion)及人類與動物互動行為(human-animal interactions)。他共有百多篇學術文章，亦是《留給最愛的說話-自殺者家屬未忘書》的作者之一。他分別獲得了2015年和2020年社會科學學院的研究成果和知識交流獎。
#香港賽馬會慈善信託基金 #身心靈平台 #賽馬會正念家庭社工培訓計劃
黃蔚澄博士：以慈悲心面對「生與死」
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賽馬會正念家庭社工培訓計劃 【正念影片】
主題：以慈悲心面對「生與死」
內容簡介：
1）如何在朋友處於瀕死階段時，幫助他們走出困局？
2）如何透過慈悲心的實踐來創造幸福的源泉？
3）在解決人與人之間的分裂時，最重要的因素是甚麼？
導師：黃蔚澄博士 (Dr. Paul Wong)
◎臨床心理學家，香港大學社會工作及社會行政學系副教授，香港大學社會科學院碩士 (輔導）課程總監。香港心理學會執行委員及院士、香港專業輔導協會院士。他主要的研究範疇包括防止自殺，精神健康，青年研究範疇包括青少年「隱蔽」行為、提倡正向青年發展、社會共融 (social inclusion)及人類與動物互動行為(human-animal interactions)。他共有百多篇學術文章，亦是《留給最愛的說話-自殺者家屬未忘書》的作者之一。他分別獲得了2015年和2020年社會科學學院的研究成果和知識交流獎。
#香港賽馬會慈善信託基金 #身心靈平台 #賽馬會正念家庭社工培訓計劃
正念微電影：第二次人生
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賽馬會正念家庭社工培訓計劃
正念微電影：第二次人生
這是一個關於正念與生命的感人故事。瑜伽老師Carmen是一位心臟移植倖存者，有了第二次生命的她，希望能繼續將瑜伽和靜心的智慧傳授給所有人。 然而，當一位中年大叔走進她的課室開始，一切就變得不一樣起來。究竟他們兩人之間連結著甚麼緣份？在這瑜伽課室中，讓他們透過學習正念面對生命的奇蹟。
導演／編劇：Max 監製：安靜Annie 攝影：Barry、澤明
主演：
施淑婷 Pamela 飾 Carmen
陳銳強 Anthony 飾 全叔
陳嘉盈 Angel飾 全叔女兒
陳麗斯、何翠芬、胡淑君、范清紅及何春梅 飾 瑜伽學生
化妝師 : Dear Salala Makeup 劇照 ：Andy Lee
場地：UniOne Meditation Studio
主辦機構：身心靈平台
捐助機構：香港賽馬會慈善信託基金
項目名稱：賽馬會正念家庭社工培訓計劃
#香港賽馬會慈善信託基金 #身心靈平台 #賽馬會正念家庭社工培訓計劃
賽馬會正念家庭社工培訓計劃 -- 學員訪問（社工：葉齊芬）
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賽馬會正念家庭社工培訓計劃
【基礎導師訓練課程（第二期）-- 學員訪問】
受訪社工：葉齊芬Mary
工作機構：香港戒毒會
內容簡介：
1）「正念靜觀」為自己在生活上帶來甚麼體會和得著？
2）如何透過正念幫助服務使用者紓緩情緒？
3）不同的正念活動為服務使用者帶來甚麼效益？
4）學習正念的期望與經驗分享
#香港賽馬會慈善信託基金 #身心靈平台 #賽馬會正念家庭社工培訓計劃
賽馬會正念家庭社工培訓計劃 -- 學員訪問（社工：陸頴褀Cherry）
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賽馬會正念家庭社工培訓計劃
【基礎導師訓練課程（第二期）-- 學員訪問】
受訪社工：陸頴褀Cherry
內容簡介：
1）學習正念最難忘的地方
2）如何透過正念幫助服務使用者尋回快樂與平安？
3）將不同的正念元素融入生活，為服務使用者帶來甚麼覺察和體驗？
4）實踐正念的經驗和感受分享
#香港賽馬會慈善信託基金 #身心靈平台 #賽馬會正念家庭社工培訓計劃