賽馬會正念家庭計劃──2020正念博覽
正念與長期病患者的壓力紓緩

工作坊內容簡介

正念減壓MBSR課程,已經過40年的發展並成為國際公認對多項長期病患具有舒緩壓力的效用,每年的相關硏究亦正大幅增長中。
本講座因應講者十多年對正念減壓教導的經驗,對多類案例、硏究及實用方法作出心得分享,歡迎各類人士參加。

*此項目及活動由香港賽馬會慈善信託基金捐助,故此參加者費用全免。


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導師簡介

黃耀光-麻省大學醫學院MBSR正念減壓課程合格導師、牛津大學正念中心MBCT種子教師、正念瑜伽療法創立人、出版著作有《靜觀-靜心、知心、療心》,也是一位作曲/編曲人。


工作坊詳情

日期:2020年1月18日(星期日)
時段:14:00~15:30
導師:黃耀光(Ken)

地點介紹

地點:香港中文大學康本國際學術園G/F LT2
參加者人數上限:248人

免費參加,名額有限。先到先得,及早行動。

公眾報名     中大學生/職員報名

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