2020正念博覽 –
非暴力正念:打造親密的關係

工作坊內容簡介

工作坊結合了正念、正念瑜伽和非暴力溝通的精髓,幫助學員在身體層面覺察和經驗自身的緊張、壓力、情緒,學習和體驗如何放鬆,釋放壓力,學習如何更和平地面對自身及孩子的情緒,有效地化解衝突,建立親密有愛的親子關係。工作坊適合父母、老師、社工及大眾人士。

*此項目及活動由香港賽馬會慈善信託基金捐助,故此參加者費用全免。


張仕娟

導師簡介

張仕娟擁有近二十年禪修經驗,正念資深導師,「正念喜悅父母」機構創辦人,「正念父母」及「非暴力X正念溝通」專欄作家,梅村正念學院正念導師培訓畢業生,國際非暴力溝通中心非暴力溝通認證培訓師候選人,正念瑜伽身心療癒導師考核合格,著有《Miss Bell Bell正念生活課》及《梅村WakeUp女孩》等五本作品。


工作坊詳情

日期:2020年1月18日(星期日)
時段:16:00~17:30
導師:張仕娟(Christine)

地點介紹

地點:香港中文大學康本國際學術園4/F 408
參加者人數上限:50人

免費參加,名額有限。先到先得,及早行動。

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