張仕娟

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心靈教育培育導師

張仕娟

前資深中學教師。現任香港中文大學香港教育研究所「心靈教育—學與教的終極關懷」計劃學校發展主任,並擔任心靈教育培育導師。梅村正念學院正念導師培訓畢業生。 2001年起追隨一行禪師修習正念,2002年起將正念滲透於教學之中,十 多年來不遺餘力與各界人仕——包括老師、學生、父母、社工、政府機構員工等分享正念。2014年創立「Mindful Joyful Parenting」共修團體。碩士論文《Mindful Parenting —如何幫助父母與子女相處?》。撰寫「正念父母」專欄。著有《水裡浪花》、《Miss Bell Bell正念生活課》、《心醒‧ 省心—實踐心靈教育》等。

工作坊講師

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19/03/2017 12:00 PM

身心深度放鬆

深度放鬆,能讓我們的身體得到深度的休息、放鬆和修復。當身體感到自在而放鬆時,心就能平靜下來。我們關注和擁抱身體的每一個部位,隨著一呼一吸,將愛、感恩和關懷送上。 免費! 工作坊已滿座。
深度放鬆,能讓我們的身體得到深度的休息、放鬆和修復。當身體感到自在而放鬆時,心就能平靜下來。我們關注和擁抱身體的每一個部位,隨著一呼一吸,將愛、感恩和關懷送上。 免費! 工作坊已滿座。